과민성대장증후군 증상 10가지

과민성대장증후군 증상 10가지

 

과민성 대장 증후군은 별 다른 이유가 되는 것 없이 복부에 통증이 출현하고 배변 장애가 걸치는 소화관 기능 장애 중 하나입니다.

여러가지 이유가 되는 것에 복합적으로 출현한다고 까닭이 알려져 있다는데 이제부터 과민성대장증후군 증상에 관해서 알아봅시다.

 

 

과민성대장증후군 증상 10가지 확인

 

기저적인 질환 없이 복통, 복부 불편함을 호소하는 것을 과민성대장증후군이라고 말해요. 모든 병이 그러하듯이 스트레스가 증상을 나쁘게 만드는 요인이 되며, 증상이 너무한다면 일상생활에 지장을 줄 정도로 갑갑한 질병이에요.

 

과민성대장증후군 증상 1. 설사형 과민성 대장

하루 3회 이상의 배변횟수와 물설사이며, 배변시 급박감 및 잔변감 등이 있어요. 장내 유해균은 단 식품과 단 과일을 좋아해요.

유해균이 많은 사람이 이런 식품을 복용한다면 균이 증식하고 활동성이 커져요. 유해균이 촉진되면 소장에서의 영향 흡수, 대장에서의 수분 흡수가 똑바로 이뤄지지 않기 때문에 설사를 야기킵니다.

과민성대장증후군 증상 2. 식품 과민증
보통 과민성 대장증후군 증상을 차지하고어있는 환자의 70% 규모가 특정 음식을 먹을 때 이 증상을 체험해요. 이 경우에는 식단부터 책임져서 될수있는 한 피하세요.

특정 음식이 과민성 대장증후군 증상을 발생시키는 이유는 알수없지만 알러지는 아니랍니다. 이 증상을 유발시키는 특정 음식은 유당/ 글루텐 및 가스가 많은 식품이 포괄돼요. 그리고 카페인 같은 각성제를 섭식하게되면 과민성 대장증후군 증상이 드러날 수 있습니다.

 

과민성대장증후군 증상 3. 어깨 결림

간혹 스트레스로 인해 육체에 긴장이 되어 어깨가 결리는 증상이 있을 수 있고요.

과민성대장증후군 증상 4. 변비 및 설사

변비 및 설사가 교대로 생겨난다고 하며 며칠 단위로 일어나기도 하고 주기가 불규칙적일수 있답니합니다. 따라서 몇날몇일 변을 못 보다가 급작스레 설사를 하다가 다시 변비가 찾아오기도하고요.

그러기 때문에 변비와 설사가 교대로 발생하는 경우 장의 전체적인 기능이 무척 약해진 상태로 계통적인 진단과 복합적인 치료가 달성되어져야 하더라고요.

 

과민성대장증후군 증상 5. 복통 및 복부팽만형

아랫배나 배꼽 부근의 통증이 있으며, 아랫배가 빵빵해져서 불편하고 잦은 방귀가 나와요. 식품을 흡수하게되면 속이 더부룩하면서 배가 꾸르륵하고 복부에 팽만감이 감각이 느껴진다면 장의 기능이 약해진 상태이라고 합니다. 작은 자극에도 민감하게 반응하기 때문에 일상생활에 불편함이 발생하기 때문에 치료가 필요 해요.

과민성대장증후군 증상 6. 가스형

어른 아이 장이 안 좋으면 한 번씩 대장 내시경을 하고요. 그러한데 용종도 없이 상당히 청결한 경향이 존재하는데 아직도 가스가 많죠.

대장이나 위의 문제가 발생됐을 수도 있다고하지만 그것보다 한층 더 더 문제가 소장이고요. 근데 소장 내시경은 없므로 확인해 볼 수가 없어요. 우리가 곧잘 유산균을 먹으면 좋아진다고 하지만 가스형은 유산균을 섭취해도 크게 도움을 못 받는 경우가 많이 있어요.

 

7. 위음

과민성 대장증후군은 배에서 물소리가 들릴 수 있고 이 경우 무척 배고플 수 있습니다. 다만 크고 길게 듣게되면 문제가 있다고 합니다. 과민성 대장증후군 치료를 받고 있는 환자들도 때때로 속이 울렁거린다고 하고요.

이 소리는 크고 지속적이어서 심리적 스트레스가 올라가니다. 위장부터 물소리가 들리는 경우 위장 기능에 트러블이 형성되기 때문입니다.

8. 수면장애

복통 및 두통, 스트레스로 인해 수면을 방해해 불면증의 증상이 발생할수 있다고 합니다.

 

9. 복부팽만형

배변에는 큰 문제가 없다고 하면 아랫배나 배꼽 근처의 통증이 있다고 하며 아랫배가 빵빵해져서 불편하고 잦은 방귀가 나오는 유형이라고합니다.

또한 식품을 섭식하도록 하면 속이 더부룩하면서 배가 꾸르륵하고 복부에 팽만감이 느껴진다고 하게되면 장의 기능이 약해진 상태이라고합니다. 때문에 작은 자극에도 민감하게 반응하므로 일상생활에 불편함이 생기므로 치료가 요청된다고 합니다.

10. 점액질변

콧물이 묻어 나오는 것과 같이 변을 보는 증상이 생겨날 수도 있어요.

11. 항문 출혈

우선 과민성 대장증후군 환자에게 발생하는 증상은 항문 출혈입니다. 이 때에는 치질, 직장암, 궤양성 대장염과 같은 질환과 또한 발생할 수 있기 때문에 전문의를 통한 대장내시경으로 검사받아보는 것이 좋아요.

 

 

과민성대장증후군 이유가 되는 것

1. 불안감 등 심리적 요인

특정 식품을 받아들이면 바로 복통을 호소하게 된다면가 많았습니다. 유전적이나 체질적으로 맞지 않는 식품이 장으로 들어와 가스, 복부 팽창감 등이 느껴지는 경우가 많았습니다.

본인이 어떠한 식품을 복용했을 때 장이 예민하게 반응하는지 체크해보는 것이 중요해요. 되게하도록이면 멀하시는게좋아요. 장 통증으로 계속 화장실에 가서 의도와 달리 힘을 계속 주다 보면 항문이 많이 피로해지고 더 안 좋은 영향을 끼칩니다.

2. 튀김

튀긴 식품과 다른 지방 제제에 함유된 지방은 설사와 복통을 일어나면서 대장에 더 쎈 수축을 유발할 수 있어요. 스테이크, 감자튀김 또는 감자튀김과 같은 튀긴 식품을 퍽 많게 복용하지 않을수 있게 유의해야 하겠습니다.

패스트푸드, 기름진 소스, 동물성 기름, 마가린, 버터는 피해야 하고요. 지방 섭취를 줄이는 것은 장 통증을 자제하는 데 도움을 받을 수 있어요.

 

 

과민성대장증후군 치료법

1. 지속적인 유산균 섭취

유산균 성분 중 '락토바실러스, 비피도 박테리움' 포함되어 있는지 확인하고요. 유산균을 한참동안 복용해서 유익균과 유해균의 균형을 이룰 수 있게 하고요.

유산균을 섭취할 때 값진 것이 유산균의 먹이를 같이 섭취하셔야 합니다. 유산균의 먹이는 야채, 과일 속 식이섬유를 많은 양으로 먹어주어야 하더라고요.

2. 식습관과 생활습관 및 정신 건강 등 수많은 면에서 과민성 대장증후군 치료법을 실시해야 될데 쇼킹한 식품과 과식을 피하고 타당한 운동과 휴식으로 스트레스를 해결하는는게 좋다고하고요.

3. 길게 하지 않더라도 30분 정도 가뿐하게 산책해도 도움이 된다 하였습니다. 수세기 앉아있는 인류에게 보통과 다르게 더 과민성 장 증후군이 생깁니다. 그렇기때문에 계속 수세기 앉아있는 시간을 줄여주며 조금이라도 산책을 해줘야 해요. 다리를 움직이지 않게되면 장도 움직이지 않도록해서 장의 행동이 느려지고 가스가 차기 쉬워져요.

가스가 차 있으면 장을 부풀게 하고 압박하기 때문에 통증이 생깁니다. 그리하여 가스를 잘 빼주는 게 과민성 장 증후군에 있어서 최고 중요하더라고요.20분에서 30분 정도 개운하게 산책만 해도 장이 움직이고 가스가 나오면서 배가 편안 해져요.

 

여기까지 과민성대장중후군 증상에 대해 알아보았습니다. 해당 증상으로 고단해하는 분들이 증상이 호전되어 일상생활이 문제가 없어졌으면 좋을듯 같다고 합니다.

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